キックボクシングでダイエット！！
2023年2月21日
［福岡市でキックボクシングでダイエットするなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］
こんにちは田村です！
ダイエット目的でご入会いただく方が最近増えてきています！
ジムのホームページのビフォーアフターでもご紹介していますが、スタートアップジムにご入会いただいてから4ヵ月でマイナス10kgや1ヵ月でマイナス6kgなど多くの方がダイエットに成功されています😄
キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を合わせたトレーニングですので、脂肪を燃やしながら筋肉もついて基礎代謝アップになりますのでダイエットに効果的です！
そして会員さんからタバタ式トレーニングを取り入れてから更に痩せてリバウンドしなくなったと教えていただきましたので、最近はタバタ式トレーニングもオススメしています。
今日も朝から僕も参加させていただいて5人でバーピージャンプでタバタ式トレーニングをしました💪🏻
終わったあとはあまりのキツさにみんな座り込んでいました笑
スタートアップジムのトレーニングは運動時間30分で効果の出るトレーニングですので忙しくて時間がないという方にもオススメです✨
興味のある方は体験のご予約お待ちしています😃
スタートアップジムホームページ