サウスポーについて！
2026年3月25日
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性•初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
山田です！
今日はサウスポーについてのお話です！
最近はタバタ式やマススパーリングなどをおすすめしていますが、
技が全て終わった方や新しいことをしたい！という会員さんには
利き手と逆の構えを練習することをおすすめしています！！
基本的に右利きの方が多いと思うので左構えのサウスポーを練習されると思います
サウスポーにする利点は二つです
まずは、マススパーリングなどで
戦略が増えます！
スイッチと呼ばれる試合の途中に
構えを左右変える方法がありますがこれを試合中にされると対応に時間がかかります
もちろんずっとサウスポーで構えてしまうと対処されていますのでタイミングは大事ですがマススパーリングのレベルは一つ上がると思います！
また、これは自分も初めて調べて知ったのですが利き目が前になるので反応も早くなるそうです！
もう一つは脳の活性化です！
普段使わない手足の操作は、脳の反対側の活性化を促し、神経活動のバランスを整えるそうです！
自分も最初サウスポーを練習した際は力が全く入りませんでしたが、
慣れてくると少しずつ様になってきて体の使い方も理解できてきました！
技が全て終わった方はぜひサウスポー練習してみてください！
いきなりサウスポーでパンチを強く打ってしまうと肘などを怪我する恐れがありますのでサウスポーにご興味がある方はインストラクターまでお声掛けください！
3店舗自由に通えます！！
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