タバタ式で追い込み
2025年1月24日
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
こんにちは田村です。
前回ミットでキック108発に挑戦されたご夫婦で通っていただいている会員さんが今日も108発に挑戦されました!
前回よりも記録を伸ばしましたが残念ながらラウンド中には達成されませんでしたので、2025年はまだ迎えれませんでした笑
その後今日はタバタ式をされるとのことでしたので僕も参加させていただいて3人でタバタ式トレーニングをしました!!
ミットで追い込んだ後にタバタ式でも追い込んだのでしばらく動けなくなっていました笑

追い込みたい方や、スタミナをつけたい方はタバタ式トレーニングオススメです👌🏻
スタートアップジムではダイエットにもタバタ式トレーニングは効果を発揮しています。
挑戦したい方はインストラクターにお声掛けください。
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