タバタ式のダイエット効果（会員さんの感想）
2023年2月9日
［福岡市でキックボクシングでダイエットするなら女性・初心者歓迎のスタートアップジへ🥊］
こんにちは田村です！
タバタ式を毎回している会員さんにタバタ式をするようになってからの変化を教えてもらいましたので興味のある方は参考にしてください😃
キックボクシングを始めてからは体重は減っていったそうですが、タバタ式をメニューに取り入れる前は数日間トレーニングを休んだり・飲みに行ったりすると体重が増えていたそうです。
タバタ式を取り入れてからは数日間ジムに来れなくても・お正月で食べ過ぎても体重が増えなくなったとのことでリバウンドしなくなったみたいです。
そして顔痩せしたとのことでした！
確かに頬のあたりがスッキリされました✨
あとは体力がついてマススパーリングでも疲れにくくなったと言われていました💪🏻
そして今日は朝からこちらの会員さんとダイエットでご入会いただいた女性会員さんが来られて2人ともタバタ式をされると言われたので僕も含めた3人でタバタ式をしました！！
今日はみんなでバーピーをしましたがめちゃくちゃきつかったです💦
午前中にしましたがまだきついです💦💦
タバタ式はハードですが体力を付けたい方やダイエットをしたい方にはオススメです👍🏻
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