フォームの修正

2024年3月14日

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

こんにちは田村です。

今日は20時以降が落ち着いていたので会員さんのミドルキックのフォームの修正をさせていただきました！

フォームを分析して脚はひねれているけど骨盤が正面を向いたままひねれていないのがわかりました。

そこから骨盤のひねりを意識していただいて、最後は身体全体をひねれてキレイなフォームで蹴れるようになりました✨

パンチやキックのフォームは全身を使って打ちます。

ダイエットや運動不足解消が目的の場合もキレイなフォームで打つことで全身を使った動きになります。

強くなりたい方もキレイなフォームで打つことで全身を使った強い攻撃が打てるようになります。

ミットやサンドバック中もインストラクターは気付いたら修正させていただいていますが、気になる部分がありましたら是非お気軽にお声掛けください😄

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