攻撃力アップ

2023年6月5日

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

こんにちは田村です。

今週もよろしくお願いします！

今日も朝からトレーニングに来ていただいています😄

スタートアップジムでは入会してからしばらくは技を一つ一つ覚えていただいていますが、パンチキックが綺麗に打てるようになったら次は瞬発的に打てるように意識したらもっと速くて強い攻撃が打てるようになります✨

コツとしては構えたところから、攻撃を出す瞬間に最大のスピードとパワーを意識して打つことです！

パンチの場合は当たる瞬間のインパクトを意識して、打った後は打った時と同じスピードで構えに戻す感じです！

試合を目指している方は疲れてからでもこの攻撃が出せれば試合後半でも倒せる攻撃が出せるようになります👊🏻

普段マススパーリングしない女性会員さんにも指導させていただいて少しずつ動きが良くなってきました✨

瞬発的に攻撃が出せるようになると動き自体もかっこよくなりますよ😁

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