新たなことへ挑戦！！
2023年4月3日
［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］
山口です！
4月が始まりました！
気温も暖かく、過ごしやすい季節にもなってきました！
僕は1人1人の目標に合わせて練習をサポートしていきたいと考えています。
土曜日の夕方頃はジム内の会員さんも少なかったので今までタバタ式トレーニングをやったことがない会員さんにタバタ式トレーニングを提案してみました👍
タバタ式トレーニングは20秒間全力で動いて10秒休憩を1セットとしてこれを8セットする運動です！
タバタ式トレーニングは、短時間で非常に良い運動になるので時間がない方でも気軽にできるトレーニングだと思います！
まだやったことない方ややってみたい！と思っている方は気軽にインストラクターまで声を掛けてください！
4月も笑顔で全力で頑張っていきます‼️🔥宜しくお願いします💪
スタートアップジムホームページ