食事制限なしでダイエット
2025年1月25日
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
こんにちは田村です。
親子でキックボクシングで親子でマススパーリング!


親子の愛情に溢れていて見ているだけで癒されました🥰
仕事終わりに毎日通っていただいている会員さんは、食事制限無し夕食後は毎日お菓子を食べても体重が徐々に落ちているそうです!
食事制限はダイエットを成功させる重要な要素ですが、食事や間食を我慢するとどうしてもストレスが溜まってしまいますし、急激なダイエットは身体への負担も大きいです。
食生活は変えずに運動量を増やしてダイエットをすれば食事制限のストレスもなく運動でストレスを解消しながら健康的にダイエットできるので理想的ですね✨
健康的に痩せたい方はキックボクシングでトレーニングしてダイエットしましょう😄
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