ミット打ちのポイント！
2025年11月27日
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性•初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
山田です！
今日はインストラクターとしてミットを持たせていただていいる時によく見るポイントをお話ししていきます！
何度かに分けてお話しできたらなと思います！まずは、パンチを打つ際に身体でリズムを取られる方です
例えばパンチを打つ前に手と手とを合わせて打たれる方や一度ガードをおろしてリズムを取る方など
気づかぬうちに癖になってしまっている方多いかなと思います！
自分が思うこの解決策としては、
リズムを身体じゃなく心の中で取る癖を取れることパンチのディフェンスを覚えてガードを意識的に取り込むことも効果的かなと思います！
気になる方やガードが下がることが多い方はミット打ちの際にインストラクターに攻撃のモーションを取り入れながら練習していただけたらなと思います！！
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