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			<title>サウスポーについて！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 11:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>腹筋を割る方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 03:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>体験予約</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 24 Dec 2025 07:48:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>土曜日の予約</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 24 Dec 2025 07:48:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>ガードの手の意識！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 21 Jan 2026 10:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>トップページ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Feb 2025 09:43:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>家族でキックボクシング！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 12 Nov 2025 03:07:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>見てもしても楽しい格闘技！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Nov 2025 04:18:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>食べた物が脂肪に変わるまでの時間</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Nov 2025 02:42:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>StartUpGYMで運動不足解消! キックボクシングで楽しくダイエット</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Mar 2026 12:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>サンドバッグで拳を痛めずに打つためのポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Feb 2026 09:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>まだまだ追い込む！！40代会員さんのリアルな挑戦</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 31 Mar 2026 10:45:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>臨時休業のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Nov 2025 22:47:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>108連打チャレンジ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 13 Jan 2026 10:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>14日室住店臨時休業のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 13 Jan 2026 09:40:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝活！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Dec 2025 07:06:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>Winningグローブ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Mar 2026 11:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>31日は室住店お休みさせていただきます</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 30 Oct 2025 23:53:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>ミット打ちのポイント！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Nov 2025 09:54:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>パフォーマンスを向上させるための「3つの秘訣」</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Nov 2025 06:43:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>全力ダッシュの効果</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 11:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>レベルアップのマススパーリング！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 11 Dec 2025 03:05:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>連続のミドルキック！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Mar 2026 11:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>ハンドミットについて！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Feb 2026 11:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>初対決で緊張感アップ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 04 Dec 2025 03:31:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>年末年始営業のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Dec 2025 05:08:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>ボクシンググローブのクッションの種類</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 15 Feb 2026 11:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【3月からの営業体制変更のお知らせ】 </title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 15 Feb 2026 10:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>左ミドルについて！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 08 Feb 2026 10:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>効率的に上達するキックボクシングの基礎トレーニング</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 02 Nov 2025 05:03:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>力まずに打つパンチの基本</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 01 Mar 2026 11:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>楽しくみんなで練習！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 06:53:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>休日の朝が変わる！初心者でもできるキックボクシング！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 25 Oct 2025 07:37:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>1回のトレーニングで驚きの運動量</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 10:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>−7kgと−16kg！続ける人は結果が違う！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Nov 2025 05:59:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>サンタさんのプレゼントはかわいいグローブ🥊🎄</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Jan 2026 10:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>睡眠中の消費カロリー</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2025 03:01:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>別れと感謝の、年内最後の室住店</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Dec 2025 11:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>ディフェンスについて</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 27 Oct 2025 04:25:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーニングにおすすめのジャンプロープ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Dec 2025 11:33:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>格闘技観戦！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Nov 2025 11:49:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>新年に向けて！ミドルキック108発チャレンジ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 15 Dec 2025 10:53:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシングで体が変わった“会員さんの体験談”</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jan 2026 12:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>StartUpGYMのトレーニングやってみた！！〜室住店編〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Feb 2026 10:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>試合で差がつくキックボクシング「3つの実践ポイント」</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 23 Jan 2026 12:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシングで“今日もスッキリ”</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Nov 2025 06:40:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>室見店臨時休業のお知らせ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 19 Dec 2025 07:01:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>シャコパンチの仕組み</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 09 Jan 2026 11:45:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>ぽっこりお腹の原因</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Feb 2026 10:45:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>兄弟マススパーから熱戦まで🔥</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 05 Dec 2025 03:59:51 +0000]]></pubDate>
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