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賑やかなジムでした🎶

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

昨日は雨の1日でしたが夕方以降たくさんの会員さんにトレーニングにお越しいただいき、体験・入会にもお越しいただいてと賑やかなジムでした😄

暖かくなってきて体験のお申し込みと新規入会も増えてきています!!

スタートアップジムはほとんどの方が格闘技未経験からはじめられています!

キックボクシングトレーニングは短時間でも効果がでるトレーニングですので運動不足解消やダイエットにもオススメです👍🏻

スタートアップジムのキックボクシングトレーニングなら運動時間30分ですので忙しい方にもオススメです✨

興味のある方は体験のご予約お待ちしています!!

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将来インストラクターの投稿

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将来です!

10日金曜日は今年に入って僕がインストラクターをさせていただく中では一番の忙しさでした💦

ですがその時間帯インストラクターが先生、僕、江上と3人いたのでミットなど待っていただくことなくしてもらえました!

ジムも盛り上がってきて嬉しく思います!

あったかくなってきていますので体を動かしやすくなっていると思います!

この機会にジムでしっかり運動しましょう💪💪

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スパーリング開始

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3月12日におこなわれるアマチュア大会の申し込みをしてきました!

出場予定の選手は試合に向けてスパーリングを開始しています!

今回はこちらの3名が出場予定です!

インストラクターもしてくれている江上くん山口くんと47歳のCさんの3人です!

山口くんは昨年12月の試合に初出場で見事KO勝ち、江上くんとCさんは初出場となります!

応援よろしくお願いします💪🏻

なお明日11日土曜日は祝日のためジムはお休みですのでお間違えのないようにお願いします🙇🏻‍♂️

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手抜き疑惑

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ]

こんにちは田村です!

昨日の投稿に書きましたバーピーでのタバタ式。

ご夫婦で通っていただいて、奥様が今年の11月までの1年間でマイナス12kgのダイエットに挑戦中の会員さんが来られましたので、昨日きつかったことを話したら自分もしてみたいと言われたので今日も朝からバーピーのタバタ式をご夫婦と一緒にしました!!

昨日の疲労が残っていて今日もめちゃめちゃきつかったです😱

終わったあとはしばらく3人で放心状態になっていましたが、しばらくしてまた奥さんがバーピーをしていたので手抜きしたんじゃないか疑惑が出ました笑

動画を撮影していたので検証しましたら手抜きまではいかないですが、途中からあまり身体が動いてなかったですね💦

毎週されるとのことですので次は全力でおこなっていただこうと思います🔥

そして11月までにマイナス12kgの目標を達成していただきたいと思います👍🏻

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タバタ式のダイエット効果(会員さんの感想)

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こんにちは田村です!

タバタ式を毎回している会員さんにタバタ式をするようになってからの変化を教えてもらいましたので興味のある方は参考にしてください😃

キックボクシングを始めてからは体重は減っていったそうですが、タバタ式をメニューに取り入れる前は数日間トレーニングを休んだり・飲みに行ったりすると体重が増えていたそうです。

タバタ式を取り入れてからは数日間ジムに来れなくても・お正月で食べ過ぎても体重が増えなくなったとのことでリバウンドしなくなったみたいです。

そして顔痩せしたとのことでした!

確かに頬のあたりがスッキリされました✨

あとは体力がついてマススパーリングでも疲れにくくなったと言われていました💪🏻

そして今日は朝からこちらの会員さんとダイエットでご入会いただいた女性会員さんが来られて2人ともタバタ式をされると言われたので僕も含めた3人でタバタ式をしました!!

今日はみんなでバーピーをしましたがめちゃくちゃきつかったです💦

午前中にしましたがまだきついです💦💦

タバタ式はハードですが体力を付けたい方やダイエットをしたい方にはオススメです👍🏻

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将来インストラクターの投稿

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

将来です!

昨日はいつもより早い四時からインストラクターをさせていただきました!

夕方から体験、会員さんも多数来られて盛り上がりのあるジムでした💪

試合に出場するメンバーはいよいよ追い込み開始です!!

サンドバッグ、ミットで追い込みました!

今日からは本気のスパーリングが始まります!

それぞれ課題を試合までに見つけて改善し全員いい結果で終われるよう全力サポートさせていただきます💪💪

試合には出なくともきつい練習はできますので追い込み練習がしたい方はいつでもお申しください!

よろしくお願いします!

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山田インストラクターの投稿

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山田です!!

昨日は少し天気が悪かったですが、沢山の会員さんに来て頂けました!!

18時ごろと20時ごろがかなり賑やかでした!!

試合前にもなってきて、ジムの雰囲気も盛り上がってきた気がします!!

なかなか自分を追い込めない方もいると思うので、周りの雰囲気でいつもよりきつい練習ができるかもしれないので一緒に頑張っていきましょう!!

お待ちしております!

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試合出場について

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こんにちは田村です。

今週もよろしくお願いします!

3月12日の試合に出場予定のCさん。

試合に向けて追い込みました!!

そして新たな試合出場者の紹介です!

インストラクターもしてくれている江上くんです!!

以前から試合に出る出る言っていましたが4月に就職が決まっていますのでその前に出場を決めたみたいです😁

早速山口インストラクターに追い込まれていました笑

高いポテンシャルを持っていますので試合までに仕上げたいと思います💪🏻

最近試合出場希望の方が多くいらっしゃいますのでジムから1つお願いです。

当たり前ですが試合に出たいと言っても自分が強くなるためにしっかり練習しないと強くなれませんし、試合にも勝てません。

というかちゃんと定期的にジムに通って練習しない方は出たいと言っても試合には出しません。

試合に出たい方は特に試合前だけでも覚悟を持ってトレーニングしていただければと思います‼️

それはダイエットしたい方にも同じことが言えますが、ジムに入っただけでは痩せませんのでちゃんとトレーニングに通って食生活も見直しましょう‼️

試合は勝負の世界なので一概には言えませんが努力すれば結果はついてくると思います!

ダイエットに関してはたくさんの会員さんがダイエットに成功されていますので必ず結果にあらわれます!!

ということで目標がある方は目標達成に向けて一緒に頑張りましょう😄

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午前中からトレーニングできます

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今日は土曜日ということもあり11時のオープンからたくさんの方に来ていただきました😃

午前中からマススパーリングも2組おこなわれました!

スタートアップジムは平日は朝10時から、土曜日は11時からオープンしていますのでお休みの日のお出掛け前や、午後から仕事という方にも通っていただけます✨

段々気温も上がってきて暖かくなってきましたので運動不足解消やダイエットにキックボクシングはじめませんか?

興味のある方は見学・体験のお申し込みお待ちしています😄

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将来インストラクターの投稿

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

将来です!

皆さんこんにちは!

今日はジムの内観をとってみました!

二月になって少し気温も上がってきましたね✨

運動のしやすい季節になってきましたので2月になり練習に来られる会員さんがとても増えてきています!

盛り上がっているのでとても楽しいです!

みなさんお待ちしてます!

一緒に気持ちのいい汗をかきましょう💪💪

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